火鍋是中國人最愛的美食，可是火鍋的熱量非常大，所以很多愛美的人士都不敢吃火鍋，擔心吃火鍋會變胖。但其實只要在吃火鍋之后采用一定的方法，會避免這種情況的。吃火鍋后吃什么減肥呢？小編今天就來為大家介紹幾種非常不錯的選擇，喜歡吃火鍋又害怕發胖的美眉們，再也不用擔心了。

吃火鍋后吃什么減肥

第一種，吃完火鍋之后可以喝一些茶水，因為茶水中含有咖啡堿的成分，這些成分能夠促進體內胃液的分泌，從而會增加體內食物的消化，這樣子就可以把吃的過多的食物消化掉，不會變成脂肪堆積在體內�；蛘哒f在吃火鍋的過程中，就可以搭配著喝一些茶水。

第二種，吃完火鍋之后可以吃一些山楂片，因為山楂片能夠促進人體腸胃道消化。很多人吃山楂片流口水，其實就是因為山楂片能夠刺激人的消化功能，防止你變胖。

吃火鍋后適合吃什么

第三種，吃完火鍋之后，大家也可以吃一些水果。水果熱量都不高，而且也都促進消化，避免吃火鍋之后體內堆積太多的脂肪。

第四種，吃完火鍋之后，大家可以喝一些蔬菜汁，蔬菜的種類建議大家選取一些含有纖維素比較多的，比如說芹菜，紅薯等等。這些都可以促進腸胃的排便功能，避免宿便造成的肥胖。

吃火鍋后減肥的小妙招

第五種，吃完火鍋之后大家可以喝一杯檸檬水，現在的飲料店大街小巷都有，飯后點一杯檸檬水也是非常的方便。檸檬水里面的檸檬酸，具有溶解食物的作用，大家不用擔心吃火鍋吃了太多的熱量了。